Saiba que existe uma vértebra chamada Atlas, a primeira de todas as vértebras da coluna que quando desalinhada pode gerar uma série de dores pelo corpo inclusive a ENXAQUECA! O alinhamento do Atlas é de extrema importância para que o…
Posture is a balancing act, not a position – Eric Franklin O ponto central que envolve o Pilates é a busca pela consciência corporal. Todos seus exercícios, combinando movimento e respiração, têm esse objetivo. Essa consciência é conquistada por conta…
Uma das primeiras coisas que aprendemos na vida e com ela é que ela mesma possui seus ciclos: nascemos, crescemos, envelhecemos e morremos. Por definição,”envelhecimento é a somatória de todos os processos (alterações e adaptações) que ocorrem com o passar…
Dentre os domínios da Fisioterapia, uma das áreas que possui um enorme destaque é a Terapias Manuais – desde as famosas massagens (elas próprias com inúmeras variações) às técnicas mais específicas. Entre essas, destaca-se a Osteopatia. Essa filosofia de tratamento…
Entre todos os bons relacionamentos que precisamos cultivar em nossas vidas, aquela com a nossa alimentação é uma daquelas que nos trariam mais benefícios no longo prazo. Muitas vezes quando colocamos as palavras “alimentação” e “saudável” numa mesma frase, imaginamos…
Em seu livro Presença, a psicóloga social Amy Cuddy (que por sinal é detentora do título de segundo TED vídeo mais assistido da história, sobre linguagem corporal), relata como nossa postura corporal é quase um reflexo natural da nossa postura…
Quando falamos em alimentação saudável, logo vem à mente imagens de pessoas praticando atividades físicas em ambientes arborizados e dias de sol. Ainda que, de fato, essa seja uma bela combinação de bem-estar e cuidado com o corpo, ela dificilmente…
Em uma rápida busca na internet com as palavras “massagem tailandesa”, a metade dos resultados virá com frases como “super dicas para apimentar a sua relação”, “a melhor pedida para deixar seu parceiro louco de prazer” ou qualquer outra variável…
Entre os diversos tópicos relacionados a saúde que desafiam nossa sociedade – como alimentação saudável, praticar atividades físicas, sonos de qualidade – encontra-se também nossa postura corporal. E assim como todas as outras citadas, também costumamos ignorar os pedidos de…