Pilates

Pilates e a postural corporal

Posture is a balancing act, not a position – Eric Franklin O ponto central que envolve o Pilates é a busca pela consciência corporal. Todos seus exercícios, combinando movimento e respiração, têm esse objetivo. Essa consciência é conquistada por conta…

Pilates: Terapia para corpo e mente?

Afirmar que a vasta maioria das coisas que fazemos acontece numa interação corpo/mente pode parecer redundância, mas Pilates como método de condicionamento físico, em essência, é treinamento corpo/mente. Sendo uma técnica de realinhamento postural, busca na consciência do movimento a…